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歌い手さん向け体験レッスン

声楽家さんや歌手など、歌い手さん向けにプログラムされた体験レッスンです。

mimosaでプライベートピラティスを初めて受ける方ならどなたでもご予約可能です。

声楽家さんなど、発声を支える筋肉がどこにどのようについていて、その筋肉を意識的に使うにはどうしたら良いかを学びたい方に解剖学の解説を多めにいたします。

マシンピラティス（プライベート）

ピラティスはインナーマッスルのトレーニングが得意なメソッドです。ピラティス専用マシンを使うとその効果はさらに高くなります。

インナーマッスルを鍛えることで、楽に良い姿勢を保てるようになるので、身体が使いやすくなり、発声良くなるなどの効果も期待できます。

mimosaは女性専用サロンで、プライベートな空間で自分の身体と向き合うことが出来ます。

オンラインピラティス（プライベート）

毎週サロンに通うことが難しい方や、遠方にお住まいの方向けのオンラインピラティスセッションです。

お客様の自宅にある道具も使ってプログラムするので、自宅での再現性が高い内容になっています。

マットピラティスは体幹トレーニングの元祖です。お腹周りのインナーマッスルをしっかり鍛えて、本来の動きやすい身体を取り戻していきましょう！

フラワーエッセンスセッション

イギリスの代替療法「バッチフラワーレメディ」を使った、不安や心の悩みなどのネガティブな感情を開放して軽やかに願いを叶えていくためのカウンセリングセッションです。

心が安定すれば、世界の見え方が変わります。

特にHSP（敏感すぎる気質）な方におすすめです。