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身体を整える

原点回帰

【原点回帰シリーズ】推しのYokoのタクタイル

最近、ちょこザップにピラティスのリフォーマーの置かれた店舗が登場したり、カーブス的なスタジオがマシンピラティスを利用したりとしてますが、 トレーナーの大先輩と流行モノのような感覚でピラティススタジオが爆発的に増えていることに不安を感じるよね...
徒然

1万人の第九の倍率は?2024年の申込みはいつから??

2024年の1万人の第九の募集要項が発表されました。 2023年に実際に参加した私が、2024年の変化などを交えながら募集要項について解説したいと思います。 \\\2023年版の徹底解説はこちら/// それではいってみましょう!
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無添加冷凍宅配食FIT FOOD HOMEのお得な使い方|宅配弁当ダイエットにもオススメ

京都に本社のある話題の無添加冷凍宅配食「FIT FOOD HOME」を試してみました。 「FIT FOOD HOME」に興味を持ったのは、国産素材と無添加にこだわったブランドだと聞いたからです。 食にこだわりながらダイエットしたい方にも良さ...
身体を整える

無添加冷凍宅配食FIT FOOD HOMEの感想と口コミ

京都に本社のある話題の無添加冷凍宅配食「FIT FOOD HOME」を試してみました。 「FIT FOOD HOME」に興味を持ったのは、国産素材と無添加にこだわったブランドだと聞いたからです。 40を過ぎてから添加物が気になりはじめ、ちょ...
ピラティス

ピラティスはパーソナルトレーニングがおすすめな理由|声楽家のためのピラティス

久しぶりにピラティスの記事を。 ピラティスはフィットネスのグループレッスンなどでも受ける事が出来ますが、実はプライベートセッションが一番オススメです。 そりゃぁ1対1で教わったほうが良いに決まってるやん!ってツッコミは一旦置いておいて、是非...
ピラティス

1万人の第九の感想|初心者でも大丈夫?参加費用は?経験者が徹底解説!

2023年12月3日に大阪城ホールで開催された「サントリー1万人の第九」に参加してきました。 本番が終わって数日経ちますが、すごいイベントに参加させてもらったなあとまだまだ余韻に浸っております。 今日は1万人の第九に参加した感想と、来年以降...
ピラティス

SIXPADは女性にも効果ある?|パワースーツを実際に使ってみた結果を公開!

こんにちは!mimosaのスミコです。 実は今年に入ってから私の身体に大きな変化がありまして、皆さんに聞いてもらいたいなあと思い記事を書いてみることにしました。 実はSIXPADのパワースーツという商品で念願のダイエットに成功したのです。 ...
自己統合

mimosaの意味は自己統合|自分で自分を愛する

皆様いかがお過ごしですか? 私は6月の終わり頃から激動な毎日を送って来まして、私を取り巻く環境が見事に変わってしまいました。 そこに至るまでに、 体中の水分が干上がるんじゃないかというほどの怒りを感じたり、 自分の中に深い執着を見つけて愕然...
バッチフラワーレメディ

動きたいのに動けない時の対処法|HSPのためのフラワーエッセンス

・動きたいのに動けない そんなお悩みをお持ちの方にオススメなバッチフラワーレメディのフラワーエッセンス紹介しようと思います。 それでは早速みていきましょう!

「大人の女におやつはいらない」を読んで手放せた思い込み

私ね、実は大変な思い込みを抱えていたんです。 それは、 「インストラクターたるもの、いつも元気でいなければいけない!」 という考え方です。 これを最近ようやく手放せて、すごく楽になったんです。 そのきっかけになった本を紹介させてください。
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