本「大人の女におやつはいらない」を読んで手放せた思い込み 私ね、実は大変な思い込みを抱えていたんです。 それは、 「インストラクターたるもの、いつも元気でいなければいけない！」 という考え方です。 これを最近ようやく手放せて、すごく楽になったんです。 そのきっかけにな...徒然本身体を整える心を整える
バッチフラワーレメディバッチフラワーレメディでダイエットのサポート はじめに 私の趣味はおしゃれと食べ歩きです。でも年々代謝が落ちてきて、体を整える系のピラティスだけでは、スタイルをキープするのが難しくなってきました。 数年間この課題と向き合わずにきたのですが、一念発起してインスタでダイエットを宣言...ピラティスバッチフラワーレメディ身体を整える心を整える
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