歌の世界に没頭できる身体作りをお手伝いする、声楽家さんのためのパーソナルトレーナー
本気で主役を取りに行きませんか？
ホリスティックセルフケアサロンmimosa
宮川純子（みやがわすみこ）
ホリスティックセルフケアサロンmimosaが声楽家さんのために出来ること
私は、自分の身体を使って世界観を表現する事で人々を癒す声楽家さんを心から尊敬しております。アーティストでありアスリートでもある声楽家さんが歌の世界に没頭出来るような身体作りのお手伝いが私には出来ます。
体力でカバー出来る若い方は特に、「身体作りをするよりも歌のレッスンに時間とお金をかけたい。」そう思われているかもしれません。
でも身体の使い方を習得すれば、普段の歌のレッスンの際に、身体に対する注意を受けなくなるため、歌の世界を表現するための情報を先生からたくさん吸収出来るようになります。また、自分で自分の身体を整える方法を知っていると、万全の準備で本番に臨む事が出来ます。小さな成功体験の積み重ねが、あなたの創造性を発揮する基盤となる事は間違いありません。
身体作りに「今」時間を割く事は、遠回りに見えて実は最短であなたの夢を叶える方法でもあるのです。
ピラティスとバッチフラワーレメディであなたが演じたい役を取りに行くお手伝いをさせてもらえたら嬉しいです。
トレーナーの実績
私は、30代で筋トレによるダイエットで11キロ痩せたのをきっかけにパーソナルトレーナーの道へ進みました。
世界トップクラスのピラティス団体、STOTT PILATESの全過程を2年で修めました。37歳で団体本部のあるトロントに語学留学し、英語学習のかたわら、コースの見学やセッションを受けるなど本場のピラティスも学んで帰国した経験もあります。
サロンをオープンするにあたって、お客様の安心と安全を第一に考え、最高級ブランドのマシンをカナダから直輸入しました。
そして声楽家さんにピラティス指導したのを機に、声楽家のためのピラティスを考案。私自身もオペラの歌唱に挑戦しながら、ピラティスの指導に日々励んでいます。
トレーナーの歴史
私は自分の気持ちを無視して頑張りすぎた事が原因でうつ病になり、20代半ばから10年近く何も出来ずに家に引きこもってばかりいました。少し体調が良くなれば職を探して働き始めるものの、数ヶ月でまた元の生活に戻ると言うのを何度も繰り返し、自己肯定感がどんどん下がる日々でした。
祖父の死をキッカケに寛解したのですが、病んでいる間漠然とした不安から食べ過ぎていたため、激太りしてしまっていました。
そこに居たのは劇弱メンタルでだらしのない身体をした、なんの取り柄もない私。
そんな自分を変えたくて始めたのがジム通いでした。そこで筋トレに目覚め、運動だけで11キロの減量に成功するという経験をしました。その時世の中がキラキラと明るく見えた事は今でも忘れられません。
身体が変わると世界の見え方が変わることに感動した私は、この感動を伝えたくてパーソナルトレーナーの道へと進むことにしました。
私が選んだのはピラティスでした。ピラティスはしなやかな筋肉を鍛える事で使いやすい身体を手に入れる事が出来るメソッドです。呼吸を大事にして自分の身体と向き合うピラティスは身体だけでなく心も整えてくれるのが特徴で、私のやりたい事がこれで出来ると思ったのです。
ピラティスの指導者になるための団体は世界中にたくさんありますが、パーソナルトレーニングに強く、エビデンスに基づいたエクササイズが出来ると定評のあるカナダの「STOTT PILATES」を選び、その全課程を2年で修め、しっかりと基礎を身に付けてトレーナーデビューしました。
更には短期ではありましたが、37歳にして子供の頃からの夢だった海外留学も果たし、トロントにあるSTOTT PILATES本部で授業を見学したりレッスンを受けたのは貴重な経験となりました。
現在は40代にして初めてオペラに挑戦しています。「魔笛」の「夜の女王のアリア」をドイツ語で歌い上げる事が当面の目標です。今は日本語で練習していますが、ドイツ語やイタリア語の勉強もしてオリジナルの言語で歌いたいです。オペラ歌唱に挑戦してみて、声楽家さんへの尊敬の気持ちは日々増すばかりです。
10年近く働けなかった私にはキャリアと呼べるものはありませんでしたが、自分と向き合い、心と身体を整えながら這い上がって来た経験があります。まるで自分自身を被験者にして人体実験を繰り返して来たかのようです。今では自由なマインドでたくさんの事に挑戦できるようになりました。
私は何も出来なかった10年間を含め、これまでの経験全てを立派な経歴と捉えることにしました。そして、私が信頼するピラティスを使って、自分の願いを叶えるために自ら行動する人たちを応援する事を生業としております。
生涯歌える身体作りをお手伝いいたします
声楽家さんにお話を伺うと、皆様「死ぬまで歌っていたい」とおっしゃいます。それだけ夢中になれるものに出会い、それを続けるために努力を惜しまない皆様には感動させられっぱなしです。
生涯歌い続けるにはやはり、日頃の身体の使い方が大切になってくると思います。知らぬ間に身につけていた良くない習慣に気づき、心や身体の本来の力を取り戻すことが、歌い続ける基盤になります。
私がこれまで自分の人生を通して経験した事や学んだ事を全投入して皆様の夢をサポートいたします。
まずは私に会いに来てくれたら嬉しいです。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
宮川純子