はじめに
私の趣味はおしゃれと食べ歩きです。でも年々代謝が落ちてきて、体を整える系のピラティスだけでは、スタイルをキープするのが難しくなってきました。
数年間この課題と向き合わずにきたのですが、一念発起してインスタでダイエットを宣言！ボディメイクにつながるエクササイズも日々行っています。
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行動を起こしてみて改めて気づいたのですが、私にはダイエットをしようとするとなぜか食べ過ぎてしまう癖がありました。そこで、バッチフラワーレメディを使ってその癖を引き起こすネガティヴな感情を手放し、謎の暴飲暴食を解消することから始めました。
ダイエットに挑戦したいのに、いろんな感情が邪魔してなかなか取り組めないという方、多いのではないでしょうか？
というわけで、今日はダイエットに使えるバッチフラワーレメディーのお話をしようと思います。
バッチフラワーレメディでダイエット
まず、バッチフラワーレメディって何？という方はこちらをお読みください。
残念ながら、バッチフラワーレメディには「これを飲んだら痩せる！」という魔法のフラワーエッセンスはありません。（これは、何に対しても言えることかもしれませんが…）
でも、バッチフラワーレメディはダイエットにまつわるネガティヴな感情・思い込みそして悪習慣を手放すサポートが得意です。
私のダイエットに対する考え方は、「無理に食事制限せず、筋トレで脂肪燃焼しやすい体を作りながら綺麗に痩せていく」で、食べるのを我慢するダイエットはしませんし、薦めません。でも、食べ過ぎないって結構難しいのですよね。
というのも、食べることってストレス解消法として手っ取り早く、ネガティヴな感情を抱えていると幸福感をすぐに得たくて必要以上に食べ過ぎてしまうのが人間だからしょうがないのです。決してあなたのメンタルが弱いからではありません。
なので、食べてしまう自分を責めてしまうくらいなら、抱えているネガティブ感情を手放すことに早めに取り組むことをオススメしております！
バッチフラワーレメディでダイエットブレンドを作る
インスタにも公開したのですが、今回ボディメイクするにあたって、バッチフラワーレメディでダイエットブレンドを作りました。
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バッチフラワーレメディでダイエット：チェリープラム
声楽家さんのホームケアの検証も兼ねてボディメイクを始めたのですが、なぜか異常に食べすぎる自分を発見してしまったんです！
過食の理由はわからなかったのだけど、お腹がいっぱいでも何かを食べたいと渇望してる自分がいたので、「私はどうもダイエットをしようすると暴飲暴食したくなるほどのパニック状態に陥ってしまうらしい」と、これを「異常事態」として素直に受け止めることにしました。
そこで、まずは理性を取り戻す「チェリープラム」を飲むことにしました。
「チェリープラム」を1回2滴舌下に落とすのを異常な食欲が湧くたびにやりました。すると、数日で異常な食欲はおさまりました。
でも、今度は別の厄介な感情が出てきてしまいました。
バッチフラワーレメディでダイエット：マスタード
バッチフラワーレメディの感情解放は玉ねぎの皮剥きによく例えられます。
ネガティヴ感情を玉ねぎの皮だとしたら、問題を引き起こしている玉ねぎの芯の部分をほじくりかえすのではなく、表面に浮上している感情（薄皮）をまず手放し、その感情がなくなったら次の層の感情（薄皮）に対応してというのを繰り返してれば、芯の部分がなんだったかを知らずともいつの間にか問題が解決してるというのがバッチフラワーレメディを使った癒しの流れです。
つまり、芯の部分にある問題の原因となっている辛い経験を思い出さずとも解決できるので、ストレスが少ないし、早いのが特徴です。
さて、私のダイエットに関するネガティヴ感情の表層部分には、暴飲暴食を引き起こす感情があったわけですが、それが取り除かれたら、次の層に控えていたネガティヴ感情が出てきました。
これもまた理由はわかりませんが、何かが原因で、鬱々とした気分になってやる気が減退し、運動をしたくなくなってしまったのです。
せっかく暴飲暴食がおさまったのに、筋トレができないのではボディメイクはできません。
というわけで、気持ちを晴れやかにさせる「マスタード」を飲み始めました。
翌日には運動を再開しようかなという気持ちになれ、朝起きてすぐに30分のトレーニングができました。
これでようやくダイエットを阻むネガティヴ感情を解消でき、食事量は適量になり、運動も続けられるベースが整いました！
そうするとね、せっかくだからもっと効果を出したくなったんですよね笑
最初は「チェリープラム」と「マスタード」だけを集中してのんでいたのですが、私のダイエットをサポートしてくれそうなレメディも足したトリートメントボトルを作ることにしました。
バッチフラワーレメディでダイエット：チェストナットバッド
実はこれまでにもダイエットに取り組まなくてはと何度も思ってはいたのです。でも、それまでのやり方などを変えれなくて、あまり長続きしませんでした。
そこで「チェストナットバッド」を足すことに。
「チェストナットバッド」には過去の経験から学び、負のプログラムを書き換える効果があります。
バッチフラワーレメディでダイエット：ロックウォーター
そして、負の習慣をなかなか書き換えれない頑固な私を手放したくて、石清水のエネルギーの「ロックウォーター」も足しました。
水がさらさらと流れるように、肩肘張らずに自然な流れに身を任せられるようになるレメディです。頑張って変化しようとしない自分とおさらばすることにいたしました。
バッチフラワーレメディでダイエット：ウォルナット
そしてこれまでの悪習慣をすっきりと断ち切るために、「ウォルナット」でとどめを刺す作戦に笑
どうしても手放したい悪習慣などがある方には、「チェストナットバッド」や「ロックウォーター」に「ウォルナット」を組み合わせると強い効果が期待できます。
ダイエットにオススメなバッチフラワーレメディ
と私の場合はこの5本でしたが、人によってはダイエットを阻むネガティブな感情って違うのでブレンドする内容は変わってきます。
そこで、ダイエットに対応できそうなレメディを紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
先延ばしにしてしまう：ホーンビーム
例えばやらなきゃいけないことはわかっていてもついつい先延ばしにしてしまう方には「ホーンビーム」
「ホーンビーム」を飲むことでとりあえずやってみる！ということができるようになります。
ダイエットへのハードルを異常に高く感じている方にもオススメです。
「どうせ無理」と思ってしまう：ゴース
過去に何度も挑戦してうまくいかなかったことから「私にダイエットなんてどうせ無理」と思ってしまっている方には「ゴース」がおすすめ。
「ゴース」を飲むことで、自分に対する信頼感が回復します。
もしかしたら、これまでのやり方が自分に合ってなかっただけかもしれませんから、自分に合いそうな方法を探して気楽にチャレンジできるようにになると思います。
人の意見に左右されやすい：セラトー
ダイエット中なのに、飲み会に誘われたり、スイーツバイキングに誘われたり、「誘惑」というわけではないのだけど、どうしても断れないシチュエーションって出てくるかもしれません。
もしかしたら、「そんなのやっても無駄よ！」なんてあなたがやってることをおせっかいにも否定してくる人もいるかもしれない。
人の意見に左右されて、ダイエットが続かない方は「セラトー」を飲めば、自分の決めたことを尊重できるようになります。
何から始めれば良いかわからない：スクレランサス
ダイエットのやり方はたくさん知っているのに、何から始めたら良いかわからない！という方には「スクレランサス」
「スクレランサス」を使うことでたくさんある選択肢の中からあなたにぴったりの方法を選べるようになると思います。
自分が納得した方法なら、続けやすそうですよね。
バッチフラワーレメディの飲み方
あなたのダイエットをサポートしてくれるバッチフラワーレメディのフラワーエッセンスを紹介しました。
ダイエットになんか良さそうだけど、使い方がわからないという方が多いと思います。バッチのことをもっと知りたい方はこの記事を呼んでいただけたらお役に立てると思います。
そして、実際の飲み方は下の記事を参考にしてください。
何を飲めばいいかわからないという方は、暴飲暴食を抑える「チェリープラム」も入っているレスキュースプレーもおすすめ。これは必要以上に食欲が沸いた時に２プッシュすればオッケーです。
最後に
バッチフラワーレメディでダイエットブレンドを作って飲んでいたら、本屋さんに行った時にいつもはいかないコーナーになんとなく足が向き、そこで面白い本を見つけました。
その本から新しく挑戦してみたいことが出てきて、楽しみが増えています。
バッチフラワーレメディで自分が変わると、見えてくる世界が変わってきて、入ってくる情報も新しいものに変化していくから不思議です。
こういう変化がたのしいので、バッチを続けてるところもあります。
ぜひあなたもバッチが気になったなら実際に試してみてくださいね！
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