ピラティス 1万人の第九｜初心者でも大丈夫？パートの選び方は？当日の流れも徹底解説！
2023年に「サントリー1万人の第九」に初参加した筆者が1万人の第九について解説いたします！本番が終わって数日経っても、感動の余韻が残っていて、すごいイベントに参加させてもらったなあと思ったので、これから参加してみたい方の参考になれば嬉しい...
徒然
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徒然 豊かさはお金以外の方法でもやって来る
先月収入源の一つが絶たれてしまったのですが、面白い展開がやって来ました（笑）良かったら私の話を聞いてやって下さい。
徒然 突然変異の夏だった？｜激動の夏を過ごした方へのメッセージ
6月の終わりから色んな変化が起き、今は休憩中と先日の記事に書きましたが、宇宙的に観たら自然な流れだったようです（笑）なんだ、完璧じゃないかと思えたので、私と同じように激動な日々を送ってしまった方の気休め？になれば良いなと思いこの記事を書くこ...
自己統合 mimosaの意味は自己統合｜自分で自分を愛する
皆様いかがお過ごしですか？私は6月の終わり頃から激動な毎日を送って来まして、私を取り巻く環境が見事に変わってしまいました。そこに至るまでに、体中の水分が干上がるんじゃないかというほどの怒りを感じたり、自分の中に深い執着を見つけて愕然としたり...
本 「大人の女におやつはいらない」を読んで手放せた思い込み
私ね、実は大変な思い込みを抱えていたんです。それは、「インストラクターたるもの、いつも元気でいなければいけない！」という考え方です。これを最近ようやく手放せて、すごく楽になったんです。そのきっかけになった本を紹介させてください。
徒然 アーシングという健康法のススメ｜2022年ウエサク満月の鞍馬詣で
2022年のウエサク祭り今日は満月ですね。私は毎年５月の満月になると行きたくなる場所があります。それは鞍馬山。京都の北にある鞍馬山は鞍馬寺のある場所なのですが、鞍馬寺では５月のウエサク満月を迎える夜にお祭りをやる事でも有名です。（ここ数年は...
バッチフラワーレメディ ホリーとヘザーで親子間の憎しみを手放す｜親に対する怒りを手放すバッチフラワーレメディ
親に対する怒りなどをなかなか解放できないという方におすすめなバッチフラワーレメディを紹介しようと思います。