徒然 習慣化はハードルを低くするに限る
昨年秋のイベント開催後、体調不良に見舞われ、しばらく何も出来ない状態にありました。主催したイベントのテーマは「自分を紐解く」だったのですが、イベントを振り返りながら、私自身これからどう生きたいかとかなどと深く考えて自分を紐解く時間を持てて良...
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原点回帰 【原点回帰】推しのYokoのタクタイル
最近、ちょこザップにピラティスのリフォーマーの置かれた店舗が登場したり、カーブス的なスタジオがマシンピラティスを利用したりとしてますが、トレーナーの大先輩と流行モノのような感覚でピラティススタジオが爆発的に増えていることに不安を感じるよねぇ...
1万人の第九 1万人の第九の倍率と参加費用｜2025年の申込みが開始しました！
2025年の「サントリー1万人の第九」の募集が、例年より1ヶ月程早く開始しました！2023年から1万人の第九に実際に参加している私が、1万人の第九の倍率や参加費について詳しく解説したいと思います。2025年は参加条件に大きな変更点があるので...
身体を整える ピラティスはパーソナルトレーニングがおすすめな理由｜声楽家のためのピラティス
久しぶりにピラティスの記事を。ピラティスはフィットネスのグループレッスンなどでも受ける事が出来ますが、実はプライベートセッションが一番オススメです。そりゃぁ1対1で教わったほうが良いに決まってるやん！ってツッコミは一旦置いておいて、是非理由...
1万人の第九 1万人の第九に初心者が応募してみた｜パート選びや当日の流れまで徹底解説！
2023年以降「サントリー1万人の第九」に参加している筆者が1万人の第九について解説いたします！私は以前オペラ歌手さんに特化したピラティスのパーソナルトレーナーをしていた事があり、勉強のためにオペラ歌手さんのボイトレを受けたのをきっかけに、...
身体を整える SIXPADは女性にも効果ある？｜パワースーツを実際に使ってみた結果を公開！
こんにちは！mimosaです。実は今年に入ってから私の身体に大きな変化がありまして、皆さんに聞いてもらいたいなあと思い記事を書いてみることにしました。実はSIXPADのパワースーツという商品で念願のダイエットに成功したのです。ピラティスのト...
自己統合 mimosaの意味は自己統合｜自分で自分を愛する
皆様いかがお過ごしですか？私は6月の終わり頃から激動な毎日を送って来まして、私を取り巻く環境が見事に変わってしまいました。そこに至るまでに、体中の水分が干上がるんじゃないかというほどの怒りを感じたり、自分の中に深い執着を見つけて愕然としたり...
バッチフラワーレメディ 動きたいのに動けない時の対処法｜HSPのためのフラワーエッセンス
・動きたいのに動けないそんなお悩みをお持ちの方にオススメなバッチフラワーレメディのフラワーエッセンス紹介しようと思います。それでは早速みていきましょう！
本 「大人の女におやつはいらない」を読んで手放せた思い込み
私ね、実は大変な思い込みを抱えていたんです。それは、「インストラクターたるもの、いつも元気でいなければいけない！」という考え方です。これを最近ようやく手放せて、すごく楽になったんです。そのきっかけになった本を紹介させてください。
バッチフラワーレメディ バッチフラワーレメディでダイエットのサポート
はじめに私の趣味はおしゃれと食べ歩きです。でも年々代謝が落ちてきて、体を整える系のピラティスだけでは、スタイルをキープするのが難しくなってきました。数年間この課題と向き合わずにきたのですが、一念発起してインスタでダイエットを宣言！ボディメイ...